現代人工作、生活壓力大，常常累了一整天之後，回到家想早點休息，卻躺在床上翻來覆去睡不著，像我睡前腦海裡仍在不斷盤算明天的工作計畫，思緒無法放空，當然也不能放鬆心情睡個好覺，睡不好又影響隔天的精神，簡直惡性循環，去年就聽朋友說過她有在使用睡眠精油，藉由好聞的精油香氣，打造輕鬆舒緩的睡眠氛圍，我之前從來沒試過睡眠精油，就來試試看吧～
▼【卡蓓爾】草間眠森 舒眠精萃油（左）、晚安睡眠噴霧（右），這次就請這兩瓶來當我的好眠良伴，這兩瓶不含塑化劑、重金屬、防腐劑，大人、小孩、孕婦、毛小孩都可以放心長期使用。
▼先來看看草間眠森 舒眠精萃油吧！
▼它有複方舒眠精華，還有山茶花+玻尿酸及薄荷葉滋養油，延展性不錯很好推開，不會太黏膩的感覺，親膚保濕好吸收，完全推開後肌膚柔柔嫩嫩，很適合睡前用來按摩做SPA。
▼前味－岩蘭草、中味－佛手柑、後味－薰衣草，香氣溫和很好聞，我很喜歡，是令人感到安定放鬆的助眠香氣。
▼我的用法是睡前按壓適量在手心搓開，接著在我想放鬆的部位按摩至吸收，這個是身體精油，不能使用在臉部喔！我最喜歡用它按摩脖子到肩膀，一來是我肩頸容易緊繃，二來是肩頸按摩完後，睡覺時這個香氣會很明顯的環繞在周圍，聞著睡眠精油的香氣，安定情緒、舒緩疲憊更加好入眠！
▼再來是草間眠森 晚安睡眠噴霧。
▼噴瓶設計相當方便使用，可以在枕頭上噴一點，或是朝著空間噴幾下，它的香氣跟舒眠精萃油是一樣的，可以讓香氣蔓延，打造房間裡深層放鬆的睡眠氛圍。
▼我平常的使用方式，是先朝房間裡噴幾下晚安睡眠噴霧，讓房間充滿睡眠氛圍的香氣，再使用舒眠精萃油按摩舒緩，整個人放鬆下來後就可以安心入睡了，我覺得草間眠森這兩瓶真的是好眠良伴，香氣真的很令人安定，伴隨這個氣味可以讓思緒不那麼雜亂，可以比較快進入睡眠狀態。
▼忙碌的現代人要完全拋棄那些日常壓力，那是不太可能的，但生活上越是有壓力，就越是要睡個好覺，才有精神去面對每一天的挑戰，所以如果睡前容易胡思亂想，喜歡滑手機看3C不專心睡覺的話，真的可以試試看睡眠精油，放鬆思緒睡個好覺，畢竟睡眠品質實在太重要了，睡好覺才能擁有好生活啊！
卡蓓爾 草間眠森
舒眠精萃油：https://www.who-cares.co/products/deep-sleep-oil
晚安舒眠組（噴霧＋精萃油）：https://www.who-cares.co/products/sleepingcombo
